Социально биологические основы физической культуры

Такие воздействия ведут к возникновению сложного комплекса реакций, направленных на адаптацию организма к изменившимся условиям, на предотвращение и сглаживание возможных сдвигов в гомеостазе. Форма и функции костей скелета Человека. Наличие во всех тканях и органах рецепторов центростремительных нервов обеспечивает возможность поступления в центральную нервную систему, в том числе и в кору больших полушарий, импульсов, сигнализирующих о происшедших в этих тканях и органах изменениях при воздействиях со стороны внешней или внутренней среды. Как правило, юношеский возраст 16 - 21 год связан с периодом созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфофункциональной зрелости. При значительной силе воздействия или большой его продолжительности возникает необходимость мобилизации ресурсов, требуется определенное напряжение регуляторных систем. В соответствии с этими законами на данной стадии значительно повышается устойчивость к воздействию стресса на сердце, а также резкое сокращение различных заболеваний, в том числе и «простудного» характера. Исходя из этого, при изучении причин болезни и старения организма в первую очередь необходимо выяснять условия жизнеспособности отдельных клеток, входящих в его состав. Физиологические системы организма - костная скелет человека , мышечная, кровеносная, ды­хательная, пищеварительная, нервная, система крови, желез внут­ренней секреции, анализаторов и др. Сравнительно не­давно считалось, что главная функция иммунитета - защита организма от инфекций Ученые обнаружили, что эта важная функция отнюдь не единственная. Углубленное и всестороннее изучение какого-либо феномена, в том числе физической культуры, невозможно без привлечения знаний из других смежных дисциплин, позволяющих создать целостное представление об этом предмете.

В среднем разминка должна продолжаться 10-30 минут и сопровождаться началом потоотделения, свидетельствующего о готовности терморегуляционных механизмов к повышенным требованиям во время основной физической работы. Влияние спортивной тренировки на развитие функциональных систем организма и работоспособность. Быстрые и медленные двигательные единицы. Она характеризуется коэффициентом полезного действия КПД мышечной системы, т. Разница между кислородным запросом и тем количеством кислорода, который потребляется во время работы называется кислородным долгом. Почему простуда у высококвалифицированных спортсменов распределяется столь неравномерно: в переходном наименее напряженном периоде тренировки — лишь 1,5% случаев, в подготовительном периоде 45%, а в основном соревновательном периоде, особенно в момент наивысшей спортивной формы — уже 53,5% случаев? Развитие процесса утомления связано с ощущением усталости. Организм как биологическая система В биологии организм рассматривается как самостоятельно существующая единица мира, функционирование которой возможно лишь при постоянном взаимодействии с окружающей его внешней средой и самообновлении в результате такого взаимодействия.

Это полый орган, разделенный внутри продольной перегородкой на изолированные правую и левую половины, каждая из которых состоит из сообщающихся между собой предсердия и желудочка. За свою историю человечество пережило немало увлечений и разочарований, возлагая надежды на тот или иной «эликсир» молодости, здоровья, предлагаемый для борьбы со старостью и болезнями. Каждый сустав заключен в суставную сумку, имеющую два слоя, внутренний и наружный. Почки поддерживают в организме необходимую концентрацию воды, солей и ряда других веществ; регулируют кислотно-щелочное равновесие и осмотическое давление в тканях; выводят конечные продукты белкового обмена. Принципы неравновесности, замкнутого контура, прогнозирования. Биологические ритмы и работоспособность Режим жизнедеятельности включает в себя учебу, тренировочные занятия, от­дых, питание. Развитие процесса утомления связано с ощущением усталости. МПК является показателем аэробной производительности организма, т. Нормальное протекание этих процессов требует расщепления сложных органических веществ так как они являются единственными источниками энергии для животных и человека.

Доказано, что гомеостаз более устойчив к изменяющимся условиям внешней среды у людей, которые имеют высокий уровень физической подготовленности и закаленности. В почках, как и в печени, происходит дальнейшее очищение организма от продуктов обмена, токсинов и ядов. Наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде — активный отдых в виде умеренного, физического труда или за­нятий физическими упражнениями. Усиленный обмен веществ, наступающий в процессе мышечной деятельности, вызывает также необходимость усиленной деятельности органов выделения. Они выражены тем больше, чем сильнее развиты мышцы. Имеется огромное количество исследований, показывающих положительное влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат, центральную нервную систему, кровообращение, дыхание, выделение, обмен веществ, теплорегуляцию, органы внутренней секреции.